Divulgation publicitaire ?
fait vérifié Fait vérifié
Catégories

11 meilleurs suppléments pour la santé des articulations – selon les experts

Découvrez les meilleurs suppléments articulaires de 2024 pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et soutenir la santé globale des articulations. Apprenez-en davantage sur les ingrédients et faites des choix éclairés.

Aperçu

Les gênes articulaires, qu’elles soient passagères ou chroniques, gênent considérablement les activités quotidiennes. Par exemple, l’arthrite, qui touche un adulte sur quatre, peut détériorer considérablement la qualité de vie. Diverses stratégies de gestion comprennent les médicaments en vente libre, une alimentation équilibrée, des exercices de musculation, la gestion du poids et la supplémentation. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé et de mener des recherches exhaustives avant de commencer un régime de supplémentation, car leur efficacité varie.

Les meilleurs suppléments articulaires

Les meilleurs suppléments articulaires

Les experts recommandent souvent des suppléments pour les articulations comme Projoint Plus, Heal-N-Soothe, Relief Factor, Joint N-11, 1MD MoveMD, Primal Harvest Turmeric Complex, Arthrozene, Replenex, Genacol, Omega XL et Instaflex. Cependant, leur efficacité peut différer en fonction de l’état unique de chaque individu. Il est donc prudent de s’assurer que le complément choisi répond aux normes de qualité et contient le bon dosage de composants actifs.

Pour fournir des informations précises, nous identifions notre public, comprenons son niveau de connaissances sur les ingrédients des produits et leurs besoins spécifiques. Nous recueillons des informations faisant autorité auprès de sources telles que des sites Web gouvernementaux, des revues universitaires et des organisations de consommateurs réputées, et effectuons même des tests sur certains suppléments recommandés par des experts. Les informations sont méticuleusement examinées en tenant compte de la crédibilité de la source, de la date de publication et de tout parti pris potentiel. Cette analyse nous permet d'identifier les modèles et les tendances des ingrédients, de comprendre les avantages et les risques potentiels associés à chacun et de déterminer comment ces ingrédients interagissent.

Chez Consumerreviews , nous testons rigoureusement les produits de santé et de bien-être grâce à des recherches, des analyses d'experts, des essais réels, des commentaires des utilisateurs, une évaluation de la sécurité et des recommandations impartiales pour votre bien-être. Apprenez-en davantage sur notre processus de test de produits de santé et de bien-être .

Notre top 11 des meilleurs suppléments pour les douleurs articulaires

  • JointXL Plus – Meilleur supplément pour les douleurs articulaires
  • Projoint Plus – Meilleur supplément pour la santé des articulations
  • Heal-N-Soothe – Meilleurs suppléments pour les articulations du genou
  • Facteur de soulagement – ​​Meilleures vitamines pour la santé des articulations
  • Articulation N-11 – Suppléments anti-inflammatoires pour les articulations
  • 1MD MoveMD – Meilleurs suppléments pour les douleurs articulaires
  • Joint Restore Gummies – Idéal pour la santé des articulations et du cœur
  • Arthrozene – Meilleures vitamines pour l’arthrite et les articulations
  • Genacol – Meilleur médicament contre les douleurs et raideurs articulaires
  • Omega XL – Meilleurs suppléments pour soulager l’arthrite
  • Instaflex – Supplément de vitamines pour articulations

Le choix des éditeurs #1

jointxl plus

JointXL Plus

Meilleur supplément conjoint

Note : 4.9/5.0
Prix : 29,95 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients de base : curcuma, bromélaïne, méthionine, extrait de boswellia, sulfate de glucosamine, quercétine, sulfate de chondroïtine
  • Utilisations recommandées pour le produit : Favorise une fonction cognitive saine, Favorise la santé musculaire et articulaire, Aide à soutenir un système immunitaire sain, Favorise la santé du cartilage, Favorise la santé des articulations, Favorise la mobilité naturelle des articulations
  • Forme de l'article : capsule
  • Contenance : 60 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict


Le choix des éditeurs #2

projoint plus

Projoint Plus

Meilleur supplément conjoint

Note : 4.9/5.0
Prix : 29,95 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients de base : curcuma, bromélaïne, bromélaïne, méthionine, extrait de boswellia, sulfate de glucosamine, quercétine, sulfate de chondroïtine
  • Utilisations recommandées pour le produit : Favorise une fonction cognitive saine, Favorise la santé musculaire et articulaire, Aide à soutenir un système immunitaire sain, Favorise la santé du cartilage, Favorise la santé des articulations, Favorise la mobilité naturelle des articulations
  • Forme de l'article : capsule
  • Contenance : 60 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict


Le choix des éditeurs #3

Guérir et apaiser

Meilleurs suppléments pour les articulations du genou

Cote : 4.9/5.0
Prix : 45,50 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients de base : extrait de racine de griffe du diable, extrait de boswellia, complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, extrait de racine de gingembre, yucca roo, rhizome de curcuma, acide alpha-lipoïque
  • Utilisations recommandées pour le produit : Favorise la santé, le confort et la flexibilité des articulations, soutient un système immunitaire sain, mieux que les suppléments de curcumine de curcuma ordinaires
  • Forme de l'article : capsule
  • Contenance : 60 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Heal-N-Soothe est un supplément naturel pour la santé des articulations qui améliore la santé des articulations et réduit la douleur et l'inflammation. Il est composé d'un mélange d'ingrédients connus pour être efficaces dans le traitement des douleurs articulaires, notamment l'extrait de racine de griffe du diable, l'extrait de boswellia, le complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, l'extrait de racine de gingembre, le yucca Roo, le rhizome de curcuma et l'acide alpha-lipoïque.

Heal-N-Soothe bénéficie d'une garantie de remboursement, vous pouvez donc l'essayer sans risque. Il est également sans danger pour la plupart des gens, sans aucun effet secondaire signalé.

Une personne qui a essayé Heal-N-Soothe était sceptique au début, mais a été agréablement surprise des résultats. Ils le prenaient depuis trois semaines pour des douleurs au genou et étaient sur le point de retourner chez le médecin pour une autre série de piqûres de stéroïdes. Pourtant, ils se sont rendu compte que leurs genoux ne leur faisaient plus mal !

avis client guérir et apaiser

Bien que Heal-N-Soothe ne soit pas un diagnostic médical, il est clair qu’il peut être efficace pour soulager les douleurs articulaires et améliorer la santé des articulations. Si vous recherchez un moyen naturel et sûr d’améliorer la santé de vos articulations, Heal-N-Soothe est une bonne option à considérer.


Le choix des éditeurs #4

Facteur de décharge

Meilleures vitamines pour les articulations

Note : 4.9/5.0
Prix : 19,95 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients clés : huile de poisson oméga 3, curcuma, icariine et resvératrole
  • Utilisations recommandées pour le produit : Soutient une fonction cognitive saine, Soutient la santé musculaire et articulaire, Aide à soutenir un système immunitaire sain, Soutient la santé du cartilage, Soutient la santé des articulations, Soutient la mobilité naturelle des articulations,
  • Forme d'article : paquet
  • Volume : Sac de 60 cts

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Relief Factor est un complément alimentaire conçu avec des ingrédients naturels, qui vise à soulager les douleurs et les inflammations articulaires. En utilisant un mélange unique d'huile de poisson, de curcuma, d'icariine et de resvératrol, il cherche à cibler les causes profondes de l'inflammation et à favoriser une fonction articulaire saine.

Malgré l’absence de garantie de remboursement, de nombreux utilisateurs ont rapporté des expériences positives avec ce produit, notamment un soulagement rapide et durable de la douleur. Cependant, le coût élevé reste une préoccupation pour certains. Comme pour tout supplément, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau régime.


Le choix des éditeurs #5

Commune N-11

Suppléments anti-inflammatoires pour les articulations

Cote : 4.9/5.0
Prix : 49,00 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients clés : Niacinamide, poudre de feuilles de romarin et de basilic
  • Utilisations recommandées pour le produit : Protège le cartilage articulaire et assure la mobilité
  • Forme de l'article : gélules
  • Contenance : 60 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Nous avons découvert qu'un client d'Amazon, John, était un homme de 65 ans qui souffrait de douleurs au genou depuis des années. Il avait tout essayé, des analgésiques en vente libre à la physiothérapie, mais rien ne semblait fonctionner. La douleur était si intense qu’il commençait à avoir du mal à se déplacer et à faire les choses qu’il aimait.

avis client conjoint n-11

Examen conjoint des clients N-11

Un jour, John a vu une publicité pour un nouveau supplément commun appelé Joint N-11. La publicité affirmait que l'articulation N-11 pourrait aider à soulager les douleurs articulaires et à améliorer la mobilité articulaire. John était sceptique, mais il avait aussi désespérément besoin de soulagement, alors il a décidé d'essayer.

John a commencé à prendre Joint N-11 tous les jours. Au début, il n’a pas remarqué beaucoup de différence. Mais après quelques semaines, il a commencé à remarquer que ses douleurs au genou diminuaient. Et après quelques mois, il ne ressentait pratiquement plus de douleur.

John a été étonné des résultats. Il a enfin pu se déplacer sans douleur et refaire les choses qu’il aimait. Il était très reconnaissant envers le Joint N-11 de lui avoir redonné la vie.


Le choix des éditeurs #6

1MD MoveMD

Meilleurs suppléments pour les douleurs articulaires

Note : 4.9/5.0
Prix : 39,99 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients de base : ApresFlex, Zanthin, collagène de type XIV, collagène de type II, acide hyaluronique, astaxanthine, collagène membranaire de coquille d'œuf de type XI V, collagène de poulet de type II
  • Utilisations recommandées pour le produit : Réduit l'inconfort articulaire en seulement 5 jours*, favorise la mobilité et la flexibilité des articulations, aide à maintenir le tissu conjonctif et réduit le stress oxydatif typique des tissus pour moins de raideur et de douleur, diminue le stress oxydatif.
  • Forme de l'article : gélules
  • Contenance : 30 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Notre équipe interne s'est lancée dans un voyage de 3 mois pour tester un produit unique connu sous le nom de 1MD MoveMD, un mélange de suppléments contenant des ingrédients de haute qualité comme ApresFlex, Zanthin et une variété de collagènes, entre autres composants. Les membres de l’équipe, tous issus d’horizons différents, ont connu divers degrés de problèmes articulaires avant la période de test.

Une membre de l'équipe, au cours de ses dernières années, souffrait de raideurs articulaires, surtout lorsqu'elle se levait et marchait. Elle n’a trouvé qu’un soulagement minime avec les autres produits, mais après avoir commencé à prendre 1MD MoveMD, elle a remarqué une amélioration remarquable. Elle pouvait se lever et marcher immédiatement, libérée de la raideur ressentie auparavant.

Elle a exprimé son intention de continuer à utiliser le produit, malgré son coût légèrement élevé, car les avantages l'emportent largement.

move md test en équipe interne

Un autre membre de l'équipe, passionné de fitness, a utilisé le supplément pendant qu'il faisait du développé couché et a été agréablement surpris de ne ressentir aucune douleur à l'épaule le lendemain – un phénomène qu'il n'avait jamais connu auparavant. Bien qu'il ait noté quelques effets secondaires mineurs tels que des gaz et un léger rhume, il les a davantage attribués à son alimentation et à des facteurs externes plutôt qu'au produit lui-même.

Tout au long de la période de test, aucun effet secondaire majeur n'a été signalé par aucun membre de l'équipe, confirmant le profil de sécurité du produit. De plus, le produit est assorti d’une garantie de remboursement, ce qui ajoute à sa crédibilité. Ces expériences personnelles témoignent de l'efficacité de 1MD MoveMD, un supplément qui non seulement promet mais apporte des améliorations notables dans la santé des articulations.

Le parcours de notre équipe avec 1MD MoveMD suggère que, pour beaucoup, cela pourrait être la clé pour débloquer une vie sans douleurs ni inconforts articulaires, favorisant la mobilité et la qualité de vie globale.


Le choix des éditeurs #7

Gummies de restauration des articulations

Idéal pour la santé des articulations et du cœur

Note : 4.9/5.0
Prix : 79,97 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients de base : Calories, cholestérol, sodium, glucides, fibres alimentaires, protéines, CBD à spectre complet, extrait de Boswellia Serrata, vitamine D, calcium, fer et potassium
  • Utilisations recommandées pour le produit : Favorise la santé des articulations, Favorise la réponse inflammatoire, Favorise la santé cardiaque, Favorise la santé du cerveau, Favorise une peau radieuse, Aide à maintenir des niveaux de cholestérol sains
  • Formulaire d'article : Bonbons gélifiés
  • Volume : 30 gommes

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Les Joint Restore Gummies apportent une nouvelle perspective à l’amélioration de la santé des articulations et au soulagement de la douleur. Les bonbons gélifiés combinent des composés naturels comme la glucosamine et la chondroïtine, connus pour leurs effets bénéfiques sur la santé du cartilage. Ce qui distingue ce produit, c'est sa forme gommeuse attrayante qui ajoute un élément de plaisir et de commodité à la routine de l'utilisateur. Les allégations du produit sont fondées, car elles sont étayées par des études scientifiques, ce qui renforce sa fiabilité. Bien que l'efficacité du produit puisse présenter des variations selon les individus, la formulation entièrement naturelle minimise le risque d'effets secondaires.

Le seul inconvénient pourrait être la disponibilité limitée dans les magasins physiques, ce qui ne constitue qu'un inconvénient mineur compte tenu de ses avantages potentiels. Essentiellement, les Joint Restore Gummies semblent être un ajout bien étudié, sûr et potentiellement avantageux à un régime pour une meilleure santé des articulations.


Le choix des éditeurs #8

Arthrozène

Meilleures vitamines pour l'arthrite et les articulations

Note : 4.8/5.0
Prix : 75,95 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients clés : Collagène de type II, acide hyaluronique, glycosaminoglycanes et extrait de Boswellia Serrata d'ApresFlex.
  • Utilisations recommandées pour le produit : Ralentir la dégradation du cartilage, augmenter la production de liquide articulaire, réduire les douleurs et l'inconfort, et améliorer la mobilité et la flexibilité†.
  • Forme de l'article : gélules
  • Contenance : 30 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Arthrozene, un supplément naturel pour les articulations, est conçu pour soulager les personnes aux prises avec des douleurs articulaires, notamment des problèmes tels que l'inflammation, la raideur et la flexibilité réduite. Si ces préoccupations ne sont pas prises en compte, elles peuvent entraîner un déclin progressif de la mobilité au fil du temps.

L'objectif principal d'Arthrozene est d'atténuer l'inflammation et de soulager l'inconfort associé aux problèmes articulaires, offrant ainsi potentiellement une bouée de sauvetage aux personnes souffrant d'arthrite. Le produit contient trois ingrédients cruciaux : ApresFlex® Boswellia Serrata, réputé pour sa capacité à soulager les raideurs articulaires ; L'acide hyaluronique Mobilee®, qui non seulement hydrate les articulations mais améliore également la mobilité ; et B-2Cool® Collagen II, un composant essentiel pour ralentir la détérioration du cartilage.

Arthrozene recommande une dose une fois par jour et prétend apporter un soulagement notable en seulement cinq jours. Bien que le produit soit d'un prix raisonnable et que l'entreprise semble digne de confiance, certains consommateurs pourraient s'inquiéter du manque de proportions détaillées d'ingrédients et d'avis mitigés concernant son efficacité.

Il convient de noter qu'Arthrozene offre une garantie de remboursement de 90 jours pour les bouteilles inutilisées, offrant ainsi une option relativement sans risque pour ceux qui envisagent de l'essayer.


Le choix des éditeurs #9

Génacol

Meilleur médicament pour les douleurs et raideurs articulaires

Note : 4.8/5.0
Prix : 33,33 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients clés : chlorhydrate de glucosamine, collagène AminoLock, gélatine et stéarate de magnésium végétal.
  • Utilisations recommandées pour le produit : Soulager l'inconfort articulaire, Antioxydants pour les articulations, maintenir la santé des os, soutenir la santé des articulations
  • Forme de l'article : gélules
  • Contenance : 90 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Genacol, une gamme de produits de santé dédiée à l'amélioration de la fonction articulaire et du bien-être général des articulations, s'adresse aux personnes recherchant une meilleure santé articulaire. Ces suppléments sont spécialement formulés pour stimuler la production de collagène tout en neutralisant les effets néfastes de l'inflammation sur les articulations et les tissus conjonctifs du corps. Genacol propose une gamme de produits diversifiée, comprenant des crèmes topiques et des capsules de suppléments, toutes unies par une mission commune consistant à renforcer la santé des articulations.

Le secret de l'efficacité de Genacol réside dans son mélange distinctif d'acides aminés de type collagène, stratégiquement conçu pour stimuler la synthèse du collagène et améliorer son absorption dans l'organisme. Bien que Genacol contienne des ingrédients essentiels tels que le sulfate de chondroïtine, le MSM, la glucosamine et le collagène, il est important de noter que les données d'essais cliniques sont rares pour étayer définitivement ses affirmations. Certains utilisateurs ont partagé des expériences positives avec Genacol, suggérant des avantages potentiels pour la santé des articulations, mais des recherches approfondies sont nécessaires pour vérifier de manière concluante son efficacité.

Bien que le prix abordable de Genacol constitue un aspect favorable, les consommateurs pourraient exprimer le désir d'une plus grande transparence concernant les proportions des ingrédients afin de définir des attentes plus précises en matière de résultats. Reconnaissant l’importance primordiale du maintien d’articulations mobiles et sans douleur, Genacol présente une solution potentielle qui mérite d’être explorée pour ceux qui recherchent activement un soutien articulaire. Comprendre les ingrédients et leurs effets est essentiel pour prendre une décision éclairée concernant les suppléments pour la santé des articulations.


Le choix des éditeurs #10

Oméga XL

Meilleure vitamine pour la santé des articulations

Note : 4.7/5.0
Prix : 69,95 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients clés : Perna Canaliculus PCSO-524 (extrait d'huile breveté), huile d'olive monoinsaturée, vitamine E.
  • Utilisations recommandées pour le produit : Favorise une fonction cognitive saine, Favorise la santé musculaire et articulaire, Aide à soutenir un système immunitaire sain, Favorise la santé du cartilage, Favorise la santé des articulations, Favorise la mobilité naturelle des articulations
  • Forme de l'article : gélules
  • Contenance : 90 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Omega XL est un complément naturel pour les articulations conçu pour les personnes qui souffrent régulièrement d'inconfort articulaire. Fabriqué par Great Healthworks et introduit en 2003 par le PDG Ken Meares et le COO Miles Dupree, ce supplément est spécifiquement formulé pour résoudre les problèmes courants associés au vieillissement et à l'activité physique, notamment l'inflammation, la raideur et la flexibilité réduite. Omega XL contient un mélange unique d'ingrédients naturels, notamment des acides gras essentiels oméga-3 EPA et DHA, de la vitamine E, de l'huile d'olive monoinsaturée et de l'extrait de moule à lèvres vertes Perna Canaliculus de Nouvelle-Zélande (PCSO-524™). Ces composants agissent en synergie pour soulager l’inconfort articulaire, soulager la douleur et favoriser la santé globale des articulations.

Bien que le site Web d'Omega XL offre un aperçu du produit, il est important de noter l'absence d'études d'essais cliniques ou de témoignages de clients. De plus, ce supplément est plus cher que des alternatives similaires et ne peut être acheté qu’en ligne. Il est essentiel que les utilisateurs potentiels soient conscients des effets anticoagulants naturels des acides gras oméga-3 et consultent un médecin s'ils ont des problèmes de santé spécifiques ou des allergies liées au supplément.

En conclusion, Omega XL présente une solution prometteuse pour ceux qui recherchent un soulagement des douleurs articulaires. Toutefois, pour prendre des décisions éclairées concernant la santé de leurs articulations, les consommateurs peuvent bénéficier d’informations plus détaillées sur les proportions des ingrédients et de preuves scientifiques.


Le choix des éditeurs #11

Instaflex

Supplément de vitamines pour articulations

Note : 4.7/5.0
Prix : 79,95 $ (1 MOIS DE Fourniture)
  • Ingrédients clés : BioPerine, UCII – 40 mg, Resvératrol – 100 mg, Curcuma – 200 mg, Acide hyaluronique, extrait d'ApresFlex Boswellia serrata
  • Utilisations recommandées pour le produit : Soutient une fonction cognitive saine, Soutient la santé musculaire et articulaire, Aide à soutenir un système immunitaire sain, Soutient la santé du cartilage, Soutient la santé des articulations, Soutient la mobilité naturelle des articulations,
  • Forme de l'article : gélules
  • Contenance : 42 Gélules

Avantages et inconvénients

Notre verdict

Pour les personnes qui souffrent régulièrement d’inconfort articulaire, notamment des problèmes tels que l’inflammation, la raideur et une flexibilité réduite, Instaflex propose une solution naturelle de supplément articulaire. Ce produit est facilement accessible sur son site officiel, fournissant des détails complets sur ses ingrédients et leur fonctionnement. Instaflex propose une formulation riche en composants puissants, notamment la BioPerine, l'UCII, le resvératrol, le curcuma, l'acide hyaluronique et l'extrait de Boswellia serrata, qui ont tous le potentiel de soulager l'inconfort articulaire et d'améliorer la santé globale des articulations.

avis client instaflex

Cependant, il convient de noter que certains de ces ingrédients peuvent être présents en quantités inférieures à celles recommandées, et que l'efficacité de certains composants reste étayée par des preuves scientifiques limitées. Une affirmation remarquable d’Instaflex est sa promesse d’un soulagement notable en seulement sept jours, une caractéristique qui le distingue sur le marché, même si ce soulagement rapide peut susciter un certain scepticisme. Bien que le prix du supplément soit raisonnable, les consommateurs bénéficieraient d’une plus grande transparence concernant les proportions de ces ingrédients. En fin de compte, le choix d’un supplément conjoint doit correspondre aux besoins et préférences individuels, en soulignant l’importance d’explorer toutes les options disponibles avant de prendre une décision.


Avantages des suppléments conjoints

De nombreux suppléments articulaires populaires ont de nombreux avantages à offrir aux personnes souffrant de douleurs et d'inflammations articulaires. Par exemple:

  • Ils peuvent diminuer la douleur dans les articulations.
  • Ces produits pourraient diminuer l'inflammation des articulations.
  • De nombreux suppléments sont riches en antioxydants et renforcent le système immunitaire.
  • Ils contiennent un nombre élevé d'agents anti-inflammatoires.
  • Ils sont fabriqués à partir d'ingrédients entièrement biologiques.
  • La plupart des produits ne sont associés qu'à des effets secondaires bénins.

Points à considérer

  • Comparez le coût : Il existe une gamme de prix assez large en ce qui concerne les suppléments pour articulations. Ce n'est pas parce qu'un produit est plus cher qu'il est meilleur. Faites une comparaison. Parfois, des suppléments contenant des ingrédients similaires ont des prix très différents.
  • Lisez les ingrédients : Regardez attentivement la liste des substances incluses dans le supplément et faites vos devoirs. Recherchez vous-même les ingrédients pour vérifier la qualité du produit.
  • Recherchez les allergènes : Si vous avez des allergies, vérifiez attentivement la liste avant de prendre le supplément. Vérifiez l'étiquette pour voir s'il y a un avertissement d'allergène.
  • Lisez l'étiquette : Pour tout produit que vous allez prendre, il est important de lire attentivement l'étiquette, y compris les instructions et les avertissements.
  • Vérifiez auprès de votre médecin : Prenez rendez-vous avec votre médecin avant de prendre tout nouveau supplément, pour obtenir une approbation médicale et vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications avec d'autres médicaments.

Quels sont les ingrédients à rechercher lors du choix des meilleurs suppléments pour les douleurs articulaires ?

Il y a eu de nombreuses études récentes, telles que l' étude GAIT , qui a examiné une variété de suppléments naturels de soutien des articulations. Les résultats cliniques ont montré qu'il existe plusieurs substances qui atténuent l'inflammation et la douleur chez les personnes souffrant d'arthrite.

Glucosamine

Glucosamine

La glucosamine dans votre corps aide à maintenir la santé de votre cartilage - le tissu caoutchouteux qui amortit les os au niveau de vos articulations. Mais à mesure que vous vieillissez, vos niveaux de ce composé commencent à baisser, ce qui entraîne la dégradation progressive de l'articulation.

Les gens utilisent la glucosamine pour traiter la douleur et l'inflammation de l'arthrite, en particulier en cas de dégradation du cartilage. Un article paru dans Seminars in Arthritis and Rheumatism a examiné l'efficacité de cette substance dans le traitement de l'arthrite.

«Le supplément le plus populaire pour soulager les douleurs articulaires est la glucosamine, qui est également le supplément le plus recherché pour l'arthrite», déclare Louis Malinow, MD, spécialiste certifié de l'hypertension ASH et membre du conseil consultatif médical de Persona Nutrition, un programme personnalisé de vitamines .

C'est la dégénérescence et la perte de cartilage qui est la caractéristique déterminante de l'arthrite et ce processus provoque une inflammation. La combinaison de suppléments protège à la fois les cellules productrices de cartilage et possède des propriétés anti-inflammatoires », déclare Malinow, faisant référence à l'étude MOVES de 2016 .

Curcumine

Curcumine

Cette substance est riche en antioxydants appelés curcuminoïdes, dont le plus puissant est la curcumine. Outre ses propriétés cicatrisantes, il renforce le système immunitaire. Le curcuma est également riche en agents anti-inflammatoires qui atténuent la douleur et l'enflure. Une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food a montré l'efficacité du curcuma dans le traitement des symptômes associés à l'arthrite articulaire.

"Dans de nombreuses études, les personnes souffrant de raideur et de douleur articulaires ont signalé une amélioration de la fonction articulaire, une diminution de la douleur et une augmentation de la capacité à effectuer des exercices d'endurance lors de la prise de suppléments de curcumine", partage Joel Totoro, RD et directeur des sciences du sport chez Thorne .

Boswellia

Boswellia

Boswellia, ou encens indien, est un extrait de plantes résineuses de l'arbre Boswellia, que les pratiques de médecine naturelle utilisent depuis des siècles. Ses effets anti-inflammatoires signifient qu'il peut aider à traiter des affections inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde, les maladies inflammatoires de l'intestin et l'asthme. Un article du Indian Journal of Pharmaceutical Sciences a examiné les propriétés anti-inflammatoires de Boswellia Serrata.

L'extrait de Boswellia est utilisé depuis de nombreuses années dans la médecine orientale et a gagné en popularité pour sa propriété bénéfique de réponse inflammatoire », explique Totoro .

"Boswellia a montré une capacité prouvée à aider à maintenir un équilibre sain des substances qui contrôlent la réponse inflammatoire du corps", poursuit-il, soulignant cette revue de Boswellia de l'année dernière qui a indiqué qu'il peut être efficace pour soutenir la réponse du corps à la raideur, l'amplitude des mouvements et la fonction articulaire globale chez les personnes qui ont des problèmes articulaires à long terme.

Oméga 3

Oméga 3

On pense que les acides gras oméga-3 aident à réduire le risque de maladie cardiaque. Ils ont été utilisés avec un régime alimentaire et de l'exercice pour aider à réduire les niveaux d'une certaine graisse sanguine (triglycérides) et à augmenter les niveaux de « bon » cholestérol (HDL).

oméga-3, comme nous vous aimons pour vos super-pouvoirs anti-inflammatoires et sains pour le cœur. Liana Casusi, MD, consultante pour Oh So Spotless, partage un aperçu des prouesses des oméga-3 :

« Une étude sur des athlètes a révélé que trois grammes de supplémentation quotidienne en oméga-3 aidaient à réduire le développement et la gravité de l'arthrite. Pendant l'exercice, notre corps est soumis à une inflammation transitoire, entraînant une libération de médiateurs chimiques appelés espèces réactives de l'oxygène (ROS) qui, s'ils ne sont pas régulés, peuvent endommager les tissus », explique-t-elle. "Il a été démontré que les oméga-3 réduisent les dommages causés par ces substances nocives en réduisant l'inflammation des articulations et en atténuant la douleur, l'inconfort et l'enflure."

Vitamine D

Vitamine D

La vitamine D est un nutriment dont vous avez besoin pour être en bonne santé. Il aide votre corps à absorber le calcium, l'un des principaux éléments constitutifs de la solidité des os. Avec le calcium, la vitamine D aide à vous protéger contre le développement de l'ostéoporose, une maladie qui amincit et affaiblit les os et les rend plus susceptibles de se briser.

« La vitamine D est une hormone qui maintient l'homéostasie du calcium dans les os et régule le système immunitaire. Il est synthétisé dans notre peau à l'aide d'une irradiation ultraviolette ou d'une exposition au soleil », partage le Dr Casusi .

"La carence en vitamine D a été impliquée dans la polyarthrite rhumatoïde. Des études ont montré que des sous-groupes de patients atteints de la maladie ont des niveaux de vitamine D diminués, et cela est également lié à la gravité de la maladie », poursuit-elle, expliquant que les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D sont donc plus susceptibles de développer de l'arthrite. et peut avoir un gonflement sévère, des douleurs articulaires et une raideur.

Autres ingrédients dans les suppléments pour articulations

Chaque supplément a sa propre formule unique, mais certains ingrédients se chevauchent souvent dans ces suppléments. Voici quelques-unes des substances actives les plus couramment utilisées :

    Chondroïtine – C'est une substance qui existe naturellement dans notre tissu conjonctif. Il peut réparer les dommages aux tissus, ce qui peut améliorer les symptômes de l'arthrite. Une étude dans le Journal de chirurgie osseuse et articulaire ont montré l'efficacité de la chondroïtine et de la glucosamine dans le traitement de l'arthrose. Cependant, très peu d'études, voire aucune, n'ont porté sur la chondroïtine seule.

    Écorce de saule blanc - L'écorce de cet arbre contient une substance appelée salicine, qui ressemble beaucoup à l'aspirine et possède des propriétés analgésiques similaires. Selon Penn State Hershey Medical Center , il est également riche en agents anti-inflammatoires, ce qui peut encore soulager la douleur et l'enflure qui accompagnent l'arthrite.

    Gingembre - Il s'agit d'une racine de chaussure de plante à fleurs qui a des propriétés médicinales. Une étude publiée dans le Journal of Advanced Nursing révélé que l'utilisation de compresses de gingembre dans le traitement de l'arthrite améliorait la flexibilité et la mobilité. Cela était dû en grande partie à l'action des propriétés anti-inflammatoires.

Effets secondaires courants

Certaines des substances couramment utilisées dans les suppléments articulaires ont des effets secondaires, mais ils sont pour la plupart bénins. Selon la clinique Mayo , la glucosamine peut provoquer des nausées, des brûlures d'estomac, de la diarrhée, de la constipation, de la somnolence, des réactions cutanées et des maux de tête.

De plus, Boswellia Serrata peut entraîner des diarrhées, des nausées, des douleurs à l'estomac et des éruptions cutanées ( source ). Le curcuma peut également causer des maux d'estomac, des nausées, des étourdissements et de la diarrhée ( source ).

Si vous ressentez des effets secondaires désagréables, arrêtez immédiatement de prendre le supplément et consultez un médecin si vous pensez que c'est nécessaire.

Pourquoi acheter un supplément conjoint?

Beaucoup de gens n'aiment pas prendre des médicaments sur ordonnance, en particulier des analgésiques qui peuvent créer une dépendance. L'option de prendre un supplément biologique est une bonne option si vous aimez vos produits contenant des ingrédients entièrement naturels.

De plus, de nombreux ingrédients de ces produits ont fait l'objet d'études confirmant leur efficacité dans le traitement des symptômes articulaires. Un supplément articulaire pourrait contribuer grandement à réduire la douleur et l'inflammation qui accompagnent votre arthrite. Cela pourrait également favoriser votre santé et votre bien-être en général.

Que fait un supplément articulaire dans mon corps ?

La plupart des suppléments articulaires sont remplis d'agents anti-inflammatoires, qui atténuent considérablement la douleur et l'enflure des articulations. Ils ont également tendance à contenir beaucoup d'antioxydants, ce qui peut aider à guérir les articulations, le cartilage et le tissu conjonctif.

Un projet de recherche publié dans Nutrition Journal révélé que l'arthrite du genou peut être traitée très efficacement avec des antioxydants.

La glucosamine et la chondroïtine sont deux ingrédients très couramment inclus dans les compléments articulaires. Ce sont des substances qui existent déjà dans le corps, dans le liquide entre les articulations. Ils peuvent réparer les dommages au cartilage, c'est pourquoi ils sont souvent inclus comme ingrédient. Ils peuvent également réduire la douleur et l'inflammation des articulations.

Comment choisissez-vous le meilleur complément articulaire ?

Les suppléments pour les douleurs articulaires deviennent une option viable pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. Il existe de grandes différences entre les produits de secours articulaires. C'est un fait scientifique que tous les suppléments pour la santé des articulations ne peuvent pas atteindre le même niveau de résultats ou produire le même niveau de résultats positifs que vous recherchez.

La qualité, l'efficacité et la puissance des produits au sein de l'industrie varient de médiocre à exceptionnelle.

Comment prendre la décision la plus éclairée ?

Les choix sur le marché sont écrasants, après avoir évalué des centaines de suppléments pour douleurs articulaires de premier ordre, nous avons examiné les recherches scientifiques les plus récentes et établi une liste de critères qui rendent la médecine articulaire exceptionnelle.

Nous avons examiné les ingrédients essentiels nécessaires pour réduire les douleurs articulaires, favoriser la régénération des articulations, du cartilage et des tissus, la capacité à prévenir les dommages récurrents, favoriser la mobilité et la flexibilité des articulations et la qualité des ingrédients utilisés dans chaque produit.

LIRE SUIVANT : Vitamines pour les douleurs articulaires - Recommandées par les experts et les utilisateurs

9 Sources

[1] Changements liés au vieillissement des os - muscles - articulations https://medlineplus.gov/ency/article/004015.htm
[2] Avantages des suppléments antioxydants pour l'arthrose du genou : justification et réalité https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC4700773/
[3] Efficacité et innocuité du sulfate de glucosamine dans la prise en charge de l'arthrose : preuves issues d'essais et d'enquêtes en situation réelle https://www.sciencedirect.com/science/article/pii /S0049017215002899
[4] Comprendre les ingrédients des produits de soins de la peau http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx
[5] Boswellia Serrata, un agent anti-inflammatoire potentiel : un aperçu https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3309643/
[6] Efficacité des extraits de curcuma et de la curcumine pour soulager les symptômes de l'arthrite articulaire : examen systématique et méta-analyse d'essais cliniques randomisés https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC5003001/
[7] Traitement par compresses de gingembre pour les adultes souffrant d'arthrose https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2984544/
[8] Glucosamine https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-glucosamine/art-20362874
[9] BOSWELLIA https://www.rxlist.com/consumer_boswellia_indian_frankincense/drugs-condition.htm

Obtenez des offres exclusives et des réductions

Abonnez-vous gratuitement pour recevoir des offres exclusives dans votre boîte de réception.100 % de confidentialité