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21 Day Fix Review – Ce produit fonctionne-t-il vraiment ?

21 Day Fix est un produit de perte de poids qui contient des ingrédients de haute qualité qui vous aident à perdre du poids, à améliorer votre métabolisme et à brûler efficacement les graisses.
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Aperçu

Nous savons tous que la perte de poids est complexe et de nombreux produits sont sur le marché pour aider les gens à atteindre leurs objectifs. Cependant, la plupart d'entre eux ne fonctionnent pas bien et ne fournissent pas de résultats à long terme.

365 pilules maigres

Correction de 21 jours

Le meilleur supplément de perte de poids sur le marché est 21 Day Fix. 21 Day Fix agit en améliorant votre métabolisme et vous aide à perdre du poids sans effets secondaires.

Nos pilules de perte de poids les mieux notées sont fabriquées avec des composants de haute qualité qui ciblent de nombreux éléments de la gestion du poids.

Ils aident les gens à surmonter les obstacles courants à la perte de poids, tels que les fringales, la suralimentation et un métabolisme lent.

Qu'est-ce que le correctif 21 jours ?

Beachbody, une société qui vend des articles aux clients par le biais d'un marketing à plusieurs niveaux, propose un programme de perte de poids appelé The 21 Day Fix.

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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.

La société Beachbody fournit également des manuels d'exercices populaires (comme P90X et Insanity), des pilules amaigrissantes (comme Shakeology) et d'autres plans nutritionnels.

De nombreuses photos spectaculaires « avant-après » et des milliers de témoignages de passionnés de Beachbody attestent de la popularité de The 21-Day Fix.

Selon Beachbody, les personnes qui suivent le programme 21-Day Fix peuvent perdre jusqu'à 15 livres (7 kg) en trois semaines et obtenir des résultats rapides.
Le programme se compose d'un manuel de formation et d'un plan d'alimentation à portions contrôlées qui comprend :

Six exercices "faciles à suivre" sur deux DVD de fitness sont destinés à "maximiser la perte de graisse".

  • un système de contrôle des portions à sept couleurs pour une période de 21 jours.
  • Le manuel « Commencer ici » pour le 21 Day Fix
  • le régime recommandé par 21 Day Fix.
  • Pendant les trois derniers jours du 21-Day Fix, suivez ce manuel "3-Day Quick-Fix" pour obtenir des "photos 'après' époustouflantes".
  • Assistance en ligne 24h/24 et 7j/7.

Comment fonctionne le correctif 21 jours ?

Pour les personnes qui découvrent le 21-Day Fix, le site Web de Beachbody fournit un guide simple.

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*Tous les individus sont uniques. Vos résultats peuvent et varieront.

Via le site Web de Beachbody ou les coachs Team Beachbody sur les réseaux sociaux, vous pouvez effectuer un achat pour le programme.

Les personnes à la diète doivent d'abord déballer les livres 21-Day Fix, les contenants de contrôle des portions et les DVD d'entraînement avant de commencer les instructions du guide de démarrage rapide.

Suivez vos entraînements

Le correctif de 21 jours est livré avec deux DVD comprenant six séances d'entraînement de 30 minutes.

  • Upper Fix : Entraînement de résistance spécifique du haut du corps (poitrine, dos, épaules, bras et abdominaux).
  • Lower Fix : « Raffermissez et tonifiez tout le bas de votre corps tout en éliminant les graisses et en brûlant des calories », selon le programme d'exercices Lower Fix.
  • Correction aérobique du corps entier : Un entraînement cardio pour tout le corps, avec poids incorporé, qui augmente la fréquence cardiaque et brûle des calories.
  • Cardio Fix : Une séance de cardio supplémentaire sans poids.
  • Pilates Fix : Un programme d'exercices basé sur le Pilates conçu pour tonifier les cuisses et renforcer les abdominaux.
  • Yoga Fix : Il s'agit d'un exercice d'amélioration de la flexibilité et de l'équilibre basé sur le yoga réparateur.

Avantages et inconvénients de la solution de 21 jours

Avantages

  • Favorise la consommation d'aliments faibles en calories, riches en fibres et riches en nutriments.
  • Combinaison saine de glucides, de protéines et de graisses dans une alimentation équilibrée.
  • Le kit contenant de contrôle est une stratégie de perte de poids intelligente.
  • Un ensemble d'exercices à utiliser avec un régime alimentaire.

Les inconvénients

  • La diminution de l'apport calorique est insuffisante pour la santé et l'énergie de nombreuses personnes.
  • C'est une solution temporaire.
  • Le kit 21-Day Fix était coûteux, coûtant environ 60 $.
  • Marketing à plusieurs niveaux
  • La fatigue peut résulter de carences en vitamines provoquées par la restriction calorique.

Trouvez votre plan de conteneur

Avant de plonger dans le programme de repas, les adeptes de 21 Day Fix doivent calculer leurs propres besoins en calories.

Le guide de démarrage fournit une équation mathématique pour estimer les besoins globaux en calories.
Votre poids actuel en livres est multiplié par 11. Votre nombre de base pour les calories est le suivant (taux métabolique de base ou BMR).

400 calories supplémentaires devraient être ajoutées à votre apport calorique de départ. Votre nombre de calories requis pour maintenir votre poids est le résultat.

Ajoutez 750 (le déficit calorique) de moins que vos besoins caloriques quotidiens. Selon Beachbody, vous devriez consommer autant de calories quotidiennement pour perdre du poids.

Les calories calculées vous permettent de choisir le meilleur régime pour vous et de spécifier le nombre de portions de chaque contenant avec un code couleur que vous pouvez consommer chaque jour.
Chaque récipient a une taille différente et est destiné à être utilisé pour un groupe d'aliments spécifique :

  • Contenant vert (une tasse) : Légumes
  • Récipient violet (une tasse) : Fruit
  • Récipient rouge (3/4 tasse) : Sources de protéines
  • Récipient jaune (1/2 tasse) : Glucides
  • Récipient bleu (1/3 tasse) : graisses saines
  • Conteneur orange (deux cuillères à soupe) : Graines et vinaigrettes

Les personnes à la diète ont également droit à deux à six cuillères à café de beurre de noix et d'huiles, en fonction de leur plage de calories cible.

Il existe quatre « plans conteneurs » avec différentes plages d'objectifs caloriques :

  • Régime A : 1 200 à 1 499 calories
  • Régime B : 1 500 à 1 799 calories
  • Régime C : 1 800 à 2 099 calories
  • Régime D : 2 100 à 2 300 calories

Aliments à éviter

  • Sucres ajoutés : Boissons sucrées, yaourts sucrés, bonbons, pâtisseries, sucre de table... Boissons additionnées de sucre, yaourts additionnés de sucre, confiseries, produits de boulangerie, sucre de table...
  • Glucides raffinés : les pâtes blanches, les céréales sucrées, le pain blanc, les bagels, le riz blanc, les chips de maïs et les tortillas sont des exemples de glucides raffinés.
  • Aliments transformés : les aliments qui ont été transformés comprennent la restauration rapide, les viandes (telles que les hot-dogs, les charcuteries et le bacon), les collations emballées, les conserves au sirop, les barres énergétiques, etc.
  • Aliments gras et frits : Les aliments gras et frits comprennent les hamburgers, les pizzas, les frites, les croustilles et le poulet frit.
  • Alcool : comprend la bière, le vin et les spiritueux.

Examen vidéo

Examen et résultats de 21 Day Fix | Examen du correctif sur 21 jours (résultats avant et après !)

Vous trouverez ci-dessous certains des suppléments de perte de poids les plus efficaces sur le marché aujourd'hui, à notre avis.

Nos meilleurs choix de suppléments de perte de poids*

ConsumerReviews.tv s'engage à vous proposer les meilleurs produits avec les ingrédients les plus efficaces. Notre plate-forme unique de classement des avis combine notre expérience personnelle avec les avis et opinions en ligne de plus de 100 sites Web d'avis indépendants .


Liposet

Évaluation

4.9/5.0

Favorise une perte de graisse efficace*
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5.0/5.0
Améliore la fonction métabolique*
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5.0/5.0
Réduit l’appétit et les fringales*
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4.8/5.0
Détoxification naturelle*
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5.0/5.0
Augmente l'énergie et la vitalité*
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4.9/5.0

Ingrédients clés:

Glucomannane, champignons et acide linoléique conjugué (CLA)

Utilisations recommandées :

Favorise la combustion des graisses, supprime l'appétit, accélère le métabolisme, améliore les niveaux d'énergie, favorise le bien-être général

Forme de l'article : gélules

Contenance : 60 gélules

Liposet est une formule de pointe conçue pour favoriser une gestion saine du poids et vous aider à atteindre vos objectifs corporels. Fabriqué avec un mélange d'ingrédients naturels puissants, Liposet aide à relancer votre métabolisme, à supprimer l'appétit et à augmenter les niveaux d'énergie. En intégrant Liposet à votre routine quotidienne, vous pouvez bénéficier d’une approche holistique de la perte de poids, sans compromettre vos préférences en matière de style de vie. Apprendre encore plus...

Avis client:

"Ayant lutté pour perdre du poids pendant des années, j'étais sceptique quant à l'idée d'essayer un autre produit. Mais Liposet m'a prouvé le contraire ! Quelques semaines après l'avoir utilisé, j'ai remarqué des changements significatifs dans ma composition corporelle et mon niveau d'énergie. Cela change vraiment la donne pour toute personne qui suit un régime. leur parcours de perte de poids.

Par John D.

*Les résultats individuels peuvent varier

PhenQ

Évaluation

4.9/5.0

Aide à bloquer et brûler les graisses*
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5.0/5.0
Aide au contrôle de l'appétit*
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5.0/5.0
Aide à stimuler le métabolisme*
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4.8/5.0
Detox naturellement et en toute sécurité*
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5.0/5.0
Revitalise l'énergie et l'humeur*
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4.9/5.0

Ingrédients clés:

Α-Lacys Reset®, poudre de Capsimax, picolinate de chrome, caféine anhydre, Opuntia Vulgaris et fumarate de L-carnitine

Utilisations recommandées :

Brûler les graisses, aide à supprimer votre appétit, brûler les graisses stockées, améliore votre humeur, aide à augmenter votre énergie

Forme de l'article : tablette

Volume : 60 tablettes

PhenQ est un système de perte de poids qui combine le pouvoir synergique de suppléments naturels à base de plantes qui promettent de réduire la faim et l'appétit, d'améliorer la concentration mentale et de vous permettre de manger vos aliments préférés tout en perdant du poids. Apprendre encore plus...

Avis client:

"Avant d'utiliser PhenQ, j'avais déjà essayé et testé beaucoup de choses, comme des régimes, des changements de mode de vie, etc. Cependant, rien n'a vraiment fonctionné pour moi. Mais lorsque j'ai commencé à utiliser PhenQ, j'ai été surpris de voir des résultats prometteurs dans un délai d'environ 2 à 3 mois. Maintenant, je ne recommande que PhenQ aux personnes confrontées à des complications liées au poids. »

Par Susan T.

*Les résultats individuels peuvent varier

KetoCharge

Évaluation

4.9/5.0

Libérez les réserves de graisse pour l'énergie*
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5.0/5.0
Améliore le métabolisme du corps*
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5.0/5.0
Booster l'énergie naturelle*
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4.8/5.0
Aide à minimiser les fringales*
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5.0/5.0
Soutient un corps plus mince*
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4.7/5.0

Ingrédients clés:

BHB, Calcium, Sodium, Potassium et Magnésium.

Utilisations recommandées :

Régime cétogène, aide à supprimer votre appétit et convertit la graisse corporelle en source d'énergie

Forme de l'article : capsule

Nombre d'unités : 60 capsules

Keto Charge est un supplément de perte de poids qui aide les cétones naturelles du corps et les convertit en un état de cétose, leur permettant d'éviter la fatigue liée à un régime cétogène. Apprendre encore plus...

Avis client:

"La meilleure énergie de tous les temps ! Je suis sous céto depuis 12 mois et j'ai perdu plus de 100 livres, mais je me sentais tout le temps merdique et fatigué. KetoCharge m'a donné un énorme coup de pouce et maintenant je peux continuer mon style de vie à faible teneur en glucides "

Par Joséphine

*Les résultats individuels peuvent varier

Phen24

Évaluation

4.9/5.0

Métabolisme accéléré*
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5.0/5.0
Coupe-faim*
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5.0/5.0
Pic d'énergie*
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4.8/5.0
Aide à la perte de poids*
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5.0/5.0
Sommeil sain*
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4.7/5.0

Ingrédients clés:

Zinc, Manganèse, Cuivre, Iode, Caféine, Extrait de Guarana, L-Phénylalanine et Poudre de Cayenne.

Utilisations recommandées :

Gain de poids excessif, sautes d'humeur, métabolisme à faible fonctionnement, sommeil peu fréquent et irritabilité

Forme de l'article : capsule

Nombre d'unités : 30 capsules

Phen24 est un supplément de perte de poids qui vous aide à perdre du poids en stimulant votre métabolisme et aide également le fonctionnement du cerveau et du système nerveux en favorisant la production de dopamine et de noradrénaline. Apprendre encore plus...

Avis client:

"J'adore Phen24 ! Il a donné ce qu'il a promis. J'ai essayé tellement de produits différents et Phen24 est le seul qui a vraiment fonctionné. J'aime l'énergie qu'il me donne tout au long de la journée et pendant mon entraînement.

Par Patricia Hernandez

*Les résultats individuels peuvent varier

** Il s'agit d'une évaluation subjective basée sur la force des informations disponibles et notre estimation de l'efficacité.

*Le résultat peut varier. Si vous souffrez d'une maladie grave ou si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques, nous vous suggérons de consulter un médecin avant d'utiliser tout supplément. Les informations contenues dans ce site Web sont fournies à titre informatif général uniquement. Il n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des compléments.

* Divulgation de la connexion matérielle : certains des liens dans le message ci-dessus sont des "liens de vente associés". Cela signifie que si vous pouvez cliquer sur le lien et acheter un article, nous recevrons une commission. Quoi qu'il en soit, nous ne recommandons que des produits ou services que nous utilisons personnellement et/ou pensons apporter une valeur ajoutée à nos lecteurs. Nous divulguons ces informations conformément au 16 CFR, partie 255 de la Federal Trade Commission : « Guides concernant l'utilisation des avenants et des témoignages ».

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