Reseñas de Nutrisystem: comidas para bajar de peso con plan de entrega

Visión general

Nutrisystem es un programa integral de pérdida de peso diseñado para ayudar a las personas a lograr sus objetivos de pérdida de peso de una manera saludable y sostenible. Con un enfoque en el control de las porciones, la nutrición balanceada y la entrega conveniente de comidas, Nutrisystem brinda una solución conveniente y efectiva para las personas que buscan perder peso y mejorar su bienestar general.

¿Qué es la dieta Nutrisystem?

Nutrisystem es un programa de pérdida de peso en funcionamiento desde la década de 1970.

El principio de la dieta es simple: comer seis comidas rápidas al día para ayudar a disminuir el hambre, lo que facilita la pérdida de peso. La restricción calórica le permite perder peso al restringir la cantidad de calorías en sus comidas.

La dieta pretende ayudar a las mujeres a perder hasta 13 libras (6 kg) y a los hombres a perder hasta 18 libras (8,2 kg) en el primer mes, y algunos usuarios han experimentado resultados de reducción de peso.

Nutrisystem te prepara algunas de tus comidas para facilitarte el procedimiento de restricción calórica. Estas comidas congeladas o no perecederas están completamente diseñadas y simplemente requieren calentamiento. Nutrisystem también ofrece batidos que se pueden usar como bocadillos.

Las comidas de ejemplo incluyen:

• Desayuno: Cereal multigrano con leche desnatada, plátano.
• Merienda 1: Batido de proteínas elaborado con leche desnatada.
• Almuerzo: Sándwich de pavo y queso en pan integral.
• Merienda 2: Galletas integrales y queso.
• Cena: salmón al horno, arroz integral, ensalada con aderezo de vinagreta.
• Merienda 3: 2–4 cuadrados de chocolate amargo.

Nutrisistema

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¿Cómo funciona Nutrisystem?

El programa de reducción de peso de Nutrisystem está destinado a mejorar la saciedad al ofrecer comidas con alto contenido de fibra y proteínas mientras se reduce el consumo total de calorías para generar un déficit. Como resultado, su cuerpo quema más calorías de las que come, lo que resulta en una reducción de peso. El programa ofrece varios programas de dieta de cuatro semanas, incluidas alternativas para mujeres, hombres, vegetarianos y diabéticos.

Al registrarse, puede seleccionar diferentes niveles que ofrecen niveles de personalización como comidas congeladas, refrigerios, una selección de menú más grande y apoyo nutricional personalizado. Puede elegir la "elección del chef" y obtener las comidas más populares de la marca o elegir sus propias comidas y refrigerios entre más de 100 opciones.

Al registrarse para una entrega mensual única o una suscripción recurrente, se le envía una caja con todas las comidas proporcionadas por Nutrisystem. Durante la primera semana, el plan básico del programa incluye solo desayunos, almuerzos, cenas, refrigerios proporcionados por Nutrisystem y al menos cuatro porciones diarias de vegetales sin almidón. Nutrisystem también sugiere reducir la actividad y beber al menos 64 oz. de agua diariamente. Puede usar la aplicación gratuita NuMi para realizar un seguimiento de los alimentos y bebidas que consume mientras está en el plan.

Después de la semana inicial, el programa presenta "comidas flexibles" con PowerFuels (proteínas magras), SmartCarbs y vegetales. Puede elegir tener dos desayunos, almuerzos, cenas y meriendas flexibles cada semana. Nutrisystem incluso recomienda complementar estas comidas con verduras sin almidón que compre usted mismo. La compañía proporciona recursos a través de la aplicación NuMi, incluidos consejos de expertos, artículos informativos y un rastreador para la ingesta de alimentos y los objetivos.

Nutrisystem afirma ofrecer asesoramiento personalizado a través de su chat en línea o por teléfono, pero no estuve conectado con este servicio durante el tiempo que estuve con ellos.

Solución de pérdida de peso Nutrisystem

Nutrisystem ofrece una amplia gama de artículos, incluidos desayunos, meriendas, almuerzos y cenas. Estos productos vienen en porciones y son saludables, lo que los convierte en una solución simple y práctica para las personas que intentan perder peso o comer más sano.

Nutrisystem tiene alternativas para el desayuno como avena, panqueques y muffins. Estos artículos están destinados a proporcionar una combinación saludable de carbohidratos y proteínas para ayudarlo a comenzar el día correctamente.

El primer refrigerio del día generalmente se sirve a la mitad de la mañana y puede contener elementos como trozos de pretzel de mostaza y miel, barra de pretzel con chocolate y otros.

Las opciones de almuerzo de Nutrisystem incluyen sopas, sándwiches y pastas elaborados con componentes nutritivos como cereales integrales, verduras y carnes magras.

El segundo refrigerio del día, que se sirve a media tarde, incluye artículos como Buffalo Chicken Wrap, Nacho Puffs y Cheese Puffs, entre otros.

El menú de la cena de Nutrisystem incluye opciones populares como pollo Alfredo, albóndigas en salsa marinara y pavo con relleno.

El tercer y último refrigerio del día a menudo se sirve a la hora de acostarse y puede contener elementos como galletas, palomitas de maíz y barras que aún se ajustan a su dieta y complementan su consumo diario de calorías.

En general, Nutrisystem ofrece una amplia variedad de artículos destinados a brindar la combinación adecuada de nutrientes, tener un sabor delicioso y hacer que el tamaño de las porciones y el consumo de calorías sean fáciles de controlar.
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¿Cuánto cuesta Nutrisystem?

Nutrisystem ofrece diferentes planes de comidas que vienen en opciones de 5 o 7 días, y puede elegir que se los entreguen automáticamente.

Puede cancelar la opción de envío automático en cualquier momento después del envío del segundo mes. Todos los planes incluyen acceso a la aplicación NuMi. También puedes adquirir los batidos para bajar de peso de Nutrisystem con un costo extra. Por favor, tome en cuenta que los precios están sujetos a cambios.

Mi experiencia Nutrisystem

Nutrisystem funciona como una máquina bien engrasada. La aplicación simplificó los pedidos: solo elijo mi plan y menú para el mes y envié mi pedido. Mi caja de comida mensual llegó en menos de una semana, en porciones perfectas y codificadas por colores para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios.

La desventaja más significativa fue que la comida no me pareció satisfactoria. Cuando tengo la oportunidad, me gusta consumir comidas completas y frescas. El desayuno suele ser bayas y yogur griego, el almuerzo suele ser un wrap de pavo o una ensalada completa, y la cena suele ser proteínas con verduras asadas.

No soy ajeno a los alimentos procesados ​​(Taco Bell es mi perdición), pero comer una bolsa o un cartón de alimentos secos para cada comida (con la excepción de las comidas "flexibles") me dio hambre y, francamente, me revolvió el estómago.

Además, siento que el hecho de que algo te ayude a perder peso no implica que sea saludable. La sopa de champiñones a la parmesana con pollo de Nutrisystem, incluida como comida del mediodía, por ejemplo, tenía goma xantana (un aditivo alimentario común), 490 miligramos de sal y 55 miligramos de colesterol. Estas estadísticas no son intrínsecamente malas, pero están lejos de la definición de bajo contenido de sodio de la American Heart Association y son más altas en colesterol que muchos otros elementos.

Una lista de ingredientes como esa, que era más grande que mi lista de compras, me apagó. Mi cuerpo deseaba todos los alimentos a los que estaba acostumbrado, y me sentí lento y confuso en algunos puntos durante mi viaje con Nutrisystem.

¿Funciona Nutrisystem?

No puedo responder de manera absoluta si Nutrisystem resultó en una reducción de peso para mí porque no me peso regularmente porque con frecuencia estoy obsesionado con el número en la báscula.

Por si sirve de algo, mi ropa no me quedaba mejor que antes, y no vi un cambio significativo cuando me miré en el espejo. Esto podría deberse a que rompí las estrictas restricciones de Nutrisystem al tener tanta hambre después de algunas de las pequeñas comidas en porciones que tuve que tomar algo para sacarme del apuro.

Y mi régimen de ejercicio típico de cuatro a cinco días a la semana se fue por la ventana cuando las comidas procesadas del plan de dieta me dejaron letárgico (recuerde, Nutrisystem en realidad sugiere reducir el movimiento al mínimo la primera semana del programa).

Nutrisystem, por otro lado, generalmente ayuda en la reducción de peso para muchas personas, ya que se concentra en un déficit de calorías. Si tiene problemas con el autocontrol y el tamaño de las porciones y no desea comprometerse con un programa de reducción de peso que exige el control de las calorías y la interpretación de las etiquetas de los ingredientes, lo más probable es que este enfoque lo ayude a perder algunos kilos rápidamente.

De hecho, en comparación con Whole30, que implica mucha planificación y preparación, Nutrisystem es muy fácil. También es una buena alternativa, en mi opinión, para las personas que desean perder peso rápidamente.

Este software me proporcionó un momento de claridad. No me correspondía priorizar el número en la balanza y el déficit calórico sobre la sustancia nutritiva de las cosas que comía. Considero que la comida es combustible y las comidas que me dio Nutrisystem no coincidían con los requisitos de mi cuerpo.

Eso puede significar que no alcanzo mi peso ideal antes de la boda (mis sentimientos sobre la presión social de “despojarme para la boda” son un tema para otro momento), pero después de un mes de comer alimentos secos de una bolsa, eso es una compensación. Estoy listo para hacer.

Experiencia del consumidor con Nutrisystem

“He estado usando Nutrisystem durante un mes y ya estoy viendo excelentes resultados. Las comidas son abundantes y deliciosas, y ya no siento hambre entre comidas como antes”. ~ Jaime

“Estaba escéptico acerca de probar Nutrisystem, pero después de perder 10 libras en mi primer mes, soy un creyente. El programa es fácil de seguir y la comida es sorprendentemente sabrosa”. ~ Guillermo

“He probado varios programas diferentes para bajar de peso, pero Nutrisystem es el único que me ha funcionado. Las comidas son convenientes y la variedad evita que me aburra”. ~ Benjamín

“Tengo una agenda muy ocupada y Nutrisystem me ha facilitado comer de forma saludable sobre la marcha. Las comidas se dividen en porciones y no tengo que preocuparme por contar calorías o medir porciones”. ~ Lucas

“Me encanta cómo Nutrisystem me ha ayudado a aprender a tomar decisiones más saludables. El programa me ha enseñado la importancia de controlar las porciones y hacer mejores elecciones de alimentos, lo que me ha ayudado a mantener mi pérdida de peso”. ~ Enrique

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué ofrece el nuevo plan de dieta Nutrisystem?

R: Si le preocupa quedarse atrapado comiendo alimentos insípidos que lo dejen insatisfecho, la nueva dieta Nutrisystem es para usted. Esta dieta incluye una variedad de excelentes comidas reconfortantes de 200 calorías o menos.

P: ¿Qué tan saludable es Nutrisystem?

R: La mayoría de los consumidores consideran que Nutrisystem es saludable, especialmente con ejercicio y actividad física frecuentes.

P: ¿Cuántas calorías consume al día con Nutrisystem?

R: En una dieta Nutrisystem, los hombres consumen alrededor de 1500 calorías por día y las mujeres consumen aproximadamente 1200 calorías por día.

P: ¿Cuánto peso puedo perder con Nutrisystem?

R: Los hombres pueden perder hasta 15 libras en su primer mes con el programa Nutrisystem. Por el contrario, las mujeres pueden perder hasta 13 libras en la misma cantidad de tiempo.

Ultimas palabras

Las revisiones de Nutrisystem por parte de los clientes son mixtas, donde pocos están contentos, pero pocos de ellos informaron efectos secundarios. Es una marca conocida mundialmente por sus rápidos resultados en la pérdida de peso. Permite a las personas perder peso de forma natural mediante la entrega diaria de comidas bajas en calorías preparadas profesionalmente.

Un nuevo usuario puede elegir entre una variedad de planes de suscripción. Todo el mundo debería probar Nutrisystem para obtener los beneficios de una pérdida de peso saludable y un régimen de alimentación saludable.