Offenlegung von Werbung ?
Kategorien

Onnit Alpha Brain Review – Ist es sicher zu verwenden und funktioniert es?

Alpha Brain: Kognitiver Verstärker zur Steigerung der Konzentration, des Gedächtnisses und der geistigen Klarheit. Mit natürlichen Inhaltsstoffen formuliert, um eine optimale Gehirnfunktion zu unterstützen.

Wir haben uns Onnit Alpha Brain auf der Grundlage seiner Inhaltsstoffe, Kundenbewertungen und mehr angesehen. Funktioniert Onnit Alpha Brain wirklich? Lesen Sie hier die Rezension zu Onnit Alpha Brain!

Überblick

Onnit Alpha-Gehirn

Alpha BRAIN, ein nootropisches Nahrungsergänzungsmittel, das von Onnit mit Sitz in Austin, Texas, entwickelt wurde, hat aufgrund seiner Vorteile bei der Verbesserung der kognitiven Funktion ohne den Einsatz von Stimulanzien große Aufmerksamkeit erregt. Das von Joe Rogan, UFC-Kommentator, ehemaliger Fear-Factor-Moderator und Anteilseigner von Onnit, geförderte Nahrungsergänzungsmittel zielt darauf ab, das Gedächtnis zu verbessern, die geistige Schärfe zu verbessern, die Worterinnerung zu optimieren und eine konsistente Konzentration zu fördern.

Da Konzentrations- und Fokusschwierigkeiten immer häufiger auftreten, gewinnen solche Nootropika an Bedeutung. Allerdings sind die Wirksamkeit und Sicherheit von Nootropika, einschließlich Alpha BRAIN, in wissenschaftlichen Kreisen weiterhin umstritten. Auch wenn die Angebote von Alpha BRAIN verlockend erscheinen mögen, ist es von entscheidender Bedeutung, die potenziellen Vorteile und Risiken weiter zu untersuchen.

Der Hersteller – Onnit Alpha Brain

Onnit, ein angesehener Anbieter von Nootropika, ein Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel, das 2011 von Aubrey Marcus gegründet wurde, heißt Alpha BRAIN. Wenn Sie es am meisten brauchen, hilft Ihnen dieses Nootropikum, in höhere Bewusstseinsbereiche vorzudringen und Ihre tägliche kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern.

Berühmtheit Joe Rogan, der von der Möglichkeit fasziniert war, dass Nootropika die Gehirnleistung verbessern, diente als Inspiration für die Kreation von Alpha BRAIN.

Mit über 250 Produkten ist Onnit heute Marktführer im Gesundheits- und Wellness-Bereich. Zu ihren Top-Sellern zählen auf der Erde angebaute Lebensmittel, Kleidung, neuartige Trainingsgeräte und Nahrungsergänzungsmittel, die durch umfangreiche Studien gestützt werden.

Alpha Brain hat den Markt dominiert. Wenn es um Worterinnerung, Fokus und Leistung geht, sagt Rogan, der Alpha BRAIN bereits vor der Einführung des Produkts im Jahr 2010 regelmäßig verwendet, sagt, dass er „nichts mehr missen möchte“.

Sie können es direkt auf der offiziellen Website

Wie funktioniert Onnit Alpha Brain?

Onnit Alpha Brain, ein nootropisches Nahrungsergänzungsmittel, nutzt eine Reihe pflanzlicher Elemente, um die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist reich an Polyphenolen, essentiellen Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie Neuroinflammationen entgegenwirken, neurodegenerative Erkrankungen abwehren und die kognitiven Fähigkeiten, einschließlich Lernen und Gedächtnisverbesserung, stärken. Die Formulierung von Onnit Alpha Brain ist einzigartig und kombiniert mehrere nootropische Inhaltsstoffe in einer umfassenden Lösung – oft als „Stack“ bezeichnet.

Dieser Stapel besteht aus drei verschiedenen Mischungen: der Onnit Flow-Mischung (650 mg), die L-Tyrosin, L-Theanin, Haferstrohextrakt und Phosphatidylserin enthält; die Onnit Focus Blend (240 mg), die Alpha-GPC, Bacopa-Extrakt und Zahnclub-Moos-Extrakt enthält; und die Onnit Fuel Blend (60 mg) mit L-Leucin und Pterostilben. Die Formel ist außerdem mit Katzenkrallenextrakt und Vitamin B6 angereichert.

Insbesondere ist Alpha BRAIN frei von Koffein, was es zu einer geeigneten Wahl für Personen macht, die empfindlich auf Stimulanzien reagieren. Auf der Alpha BRAIN-Webseite bietet Onnit einen umfassenden Überblick über jeden Inhaltsstoff und erläutert seinen Zweck und seinen Beitrag zur allgemeinen kognitiven Verbesserungswirkung. Jede Mischung zielt auf eine andere Gehirnfunktion ab – Focus Blend fördert optimale Acetylcholinspiegel, Fuel Blend verbessert die Konnektivität des Nervensystems und Flow Blend steigert die Produktion von Alpha-Gehirnwellen.

Onnit Alpha Brain Zutaten

Onnit Alpha Brain Supplements Fakten

Onnit Alpha Brain Supplements Fakten

Onnit Flow Blend™ und Katzenkralle

  • L-Theanin – Laut einer im NCBI verstärkt eine Aminosäure die Freisetzung von Dopamin und Serotonin im Gehirn, zwei Chemikalien, die durch Alpha-Wellen-Aktivität Ruhe erzeugen.
  • L-Tyrosin – Laut einer in ScienceDirect unterstützen Aminosäuren die Produktion von Adrenalin und Dopamin im Körper. Phenylalaninhydroxylase ist ein Enzym, das Phenylalanin in Totyrosin umwandelt, das für die Bildung von Neurotransmittern wie Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin erforderlich ist.
  • Phosphatidylserin – Eine Fettsubstanz, die in Zellmembranen . Es ist wichtig, dass die Zellfunktion aufrechterhalten wird, insbesondere im Gehirn.
  • Haferstrohextrakt – Die Stängel und Blätter der unreifen Pflanze Avena sativa werden zur Herstellung von Haferstrohextrakt verwendet. Eine aus Hafer gewonnene Substanz. Laut Studien verbessert dies die kognitive Leistungsfähigkeit.

Onnit Focus Blend™

  • Alpha-GpcAlpha-GPC fördert das Lernen und Gedächtnis, indem es die Ausschüttung des Neurotransmitters Acetylcholin erhöht. Eine Chemikalie, die dem Körper hilft, Acetylcholin zu produzieren, indem sie als Vorstufe fungiert.
  • Huperzia SerrataHuperzine A ist eine Verbindung aus der Pflanze Huperzia Serrata, die hilft, den Abbau von Acetylcholin zu verhindern.
  • Bacopa – Bacopa (Bacopa monnieri) ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Forschungsergebnissen zufolge hilft es, das Wachstum der Teile von Nervenzellen zu fördern, die Nachrichten von anderen Nerven empfangen, und unterstützt den Empfang von Nervensignalen.

Onnit-Kraftstoffmischung

  • PterostilbenPterostilben ist ein Resveratrol-Derivat mit ähnlichen Eigenschaften. Fördert die Gesundheit der Zellen. unterstützen den Schutz von Gehirn- und Nervenzellen.
  • L-LeucinL-Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die für die Proteinsynthese benötigt wird. Hilft bei der Proteinproduktion im Körper.

Onnit Alpha Brain – Preis

  • 34,95 $/FLASCHE (15 Portionen)
  • KAUFEN SIE 2, ERHALTEN SIE 25 % RABATT + GRATIS GESCHENK, 26,22 $/FLASCHE (30 Portionen)
  • KAUFEN SIE 3, ERHALTEN SIE 30 % RABATT + GRATIS GESCHENK, 24,47 $/FLASCHE (45 Portionen)
  • Sie können es direkt auf der offiziellen Website
    Onnit Alpha Brain Review

    Onnit Alpha Brain Review

    Vorteile von Alpha BRAIN

  • Onnits Alpha BRAIN verbessert die kognitiven Funktionen: Gedächtnis, Konzentration, Verarbeitungsgeschwindigkeit.
  • Bestseller seit 2011, mit proprietären Mischungen aus Vitaminen, Kräutern und Aminosäuren.
  • Forschungsunterstützte Inhaltsstoffe können die Gehirnfunktionen erheblich verbessern.
  • Unterstützt die Produktion von Alpha-Gehirnwellen und steigert die Produktivität.
  • Über eine Million Flaschen wurden weltweit verkauft und erfüllten die Erwartungen der Benutzer.
  • Erfahrungsberichte heben eine verbesserte Konzentration, Produktivität und geistige Klarheit hervor.
  • Kostenlose 90-Tage-Testversion und Geld-zurück-Garantie für Erstbenutzer.
  • Paläofreundlich, glutenfrei und koffeinfrei für unterschiedliche Ernährungsvorlieben.
  • Unabhängig auf Sicherheit getestet, frei von illegalen Substanzen.
  • Vielversprechende kognitive Verbesserung, es wird jedoch empfohlen, vor der Anwendung einen Fachmann zu konsultieren.
  • Fallstudien von Alpha Brain: Was Greg über Alpha Brain vorschlägt

    Ein YouTube-Ersteller namens „ Greg “ veröffentlichte eine Rezension zu Alpha Brain, die nicht gesponsert wurde:

    Alpha Brain Review – Funktioniert es tatsächlich?

    In dieser Rezension befassen wir uns mit den Behauptungen rund um Alpha Brain, einem Nootropikum, das zur Verbesserung der kognitiven Funktion entwickelt wurde. Basierend auf Empfehlungen von Fachleuten und klinischen Studien behauptet Alpha Brain, beliebte und wirksame Nootropika zu verwenden, um die Konzentration und das Gedächtnis zu steigern.

    Alpha Brain wird für seine komplexe Formulierung gelobt, die 13 Inhaltsstoffe enthält, die das Gedächtnis und die Konzentration verbessern sollen. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es auf bestimmte kognitive Funktionen abzielt, anstatt eine allumfassende nootropische Lösung anzubieten. Dieser fokussierte Ansatz kann je nach den Bedürfnissen des Einzelnen sowohl als Stärke als auch als Nachteil angesehen werden.

    Ein interessantes Merkmal von Alpha Brain ist der Mangel an Koffein, sodass Benutzer es mit ihrem Morgenkaffee ergänzen können. Allerdings gibt die Besonderheit, dass die genaue Menge der einzelnen Zutaten nicht bekannt gegeben wird, Anlass zur Sorge. Obwohl es unter anderem bekannte Nootropika wie Bacopa und L-Theanin enthält, lässt die Einbeziehung weniger erforschter Inhaltsstoffe wie Katzenkralle Raum für Zweifel.

    Trotz dieser Bedenken waren unsere Erfahrungen mit Alpha Brain positiv. Nach einer zweiwöchigen Probezeit war eine spürbare Steigerung der Konzentration und Motivation zu verzeichnen. Es gab keine starken Energieschübe, was aufgrund des Koffeinmangels verständlich ist, aber die sanften, subtilen Effekte waren spürbar. Ein unerwartetes Ergebnis war eine deutliche Verbesserung der Ergebnisse beim Dual N-Back-Spiel – einem fortgeschrittenen Gedächtnisspiel, das beim Testen von Nootropika verwendet wird.

    Wir stellten fest, dass die Mehrheit der Benutzer zwar mit den Ergebnissen des Produkts zufrieden war, eine Minderheit jedoch, darunter auch die Freundin unseres Rezensenten, leichte Beschwerden verspürte. Dies ist erwähnenswert, da die individuellen Reaktionen auf Nootropika unterschiedlich sein können.

    Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Alpha Brain ein erhebliches Potenzial zur Steigerung der kognitiven Funktionen, insbesondere der Konzentration und des Gedächtnisses, aufweist. Trotz des Raums für Verbesserungen stellt es eine zuverlässige Wahl für diejenigen dar, die ihre kognitiven Funktionen in diesen spezifischen Bereichen verbessern möchten. Bedenken Sie jedoch, dass Nootropika keine Zauberpillen sind – sie bieten einen Vorteil, keine wundersame Transformation. Wählen Sie mit Bedacht, basierend auf Ihren spezifischen Bedürfnissen, und wenden Sie sich im Zweifelsfall immer an einen Arzt.a

    Was Kunden sagen

    Echte Kundenrezension von Onnit Alpha Brain

    Echte Kundenrezension von Onnit Alpha Brain

    KarenEMMD sagte: „Es wirkt sich gut auf mein Gedächtnis aus. Ich kann mich vielleicht nicht an etwas erinnern, aber innerhalb von ein oder zwei Minuten fällt es mir ein. Früher vergaß ich etwas und konnte mich nie daran erinnern. Ich würde es einfach aufgeben, es zu versuchen.“

    Michael Barbour sagte: „Ich war so skeptisch, dass ich sogar das Abonnement kündigen musste, weil ich das Produkt einfach ausprobieren wollte.“ Ich war auf jeden Fall überrascht von den Ergebnissen und konnte ehrlich gesagt den Unterschied spüren, als ich keine mehr hatte. Ich fühlte mich absolut konzentrierter und sogar energiegeladener, als ich es einnahm, und ein paar Tage, nachdem es aufgebraucht war, bereute ich die Kündigung des Abonnements. Mittlerweile habe ich meine Vorräte aufgefüllt und habe nicht vor, dass mir die Vorräte bald wieder ausgehen. Ich werde in keiner Weise dafür bezahlt, dieses Produkt zu bewerben, aber ich würde es tun, wenn ich könnte.“

    Onnit X-Belohnungen

    Es ist ganz einfach: Sie sammeln bei jedem Einkauf auf Onnit.com Onnit X Rewards-Punkte. Sie können Ihre Punkte verwenden, um spezielle Produkte und Preise zu erhalten, die nirgendwo anders erhältlich sind. Befolgen Sie einfach den folgenden Prozess:

    Onnit Alpha Brain Belohnungsprozess
    Onnit Alpha Brain Belohnungsprozess

    Vor-und Nachteile

    Vorteile

    • Die Ergänzung hat das Potenzial, die kognitiven Funktionen zu steigern.
    • Es hat das Potenzial, das Denken, Lernen, Gedächtnis und die Aufmerksamkeit höherer Ordnung zu fördern.
    • Die Pille hat das Potenzial, Schlaf und Glück zu verbessern.
    • Konzentration kann beim Arbeitsgedächtnis helfen.

    Nachteile

    • Es könnte zur Gewohnheit werden.
    • Nur ihre offizielle Website ist zum Kauf verfügbar.

    Häufig gestellte Fragen

    F: Läuft Alpha Brain ab?

    A : Laut dem Hersteller von Onnit Alpha Brain hat es eine Haltbarkeit von zwei Jahren. Kühl und trocken lagern.

    F: Ist Onnit Alpha Brain sicher?

    A : Ja, Onnit alpha brain enthält Inhaltsstoffe, die klinisch untersucht wurden. Auf der offiziellen Website erwähnt die Mehrheit der onnit alpha brain reviews keine Nebenwirkungen.

    F: Lohnt sich Alpha Brain?

    EIN: In einer Gruppe von Erwachsenen im Alter von 18 bis 35 Jahren verbesserte die sechswöchige Anwendung von Alpha Brain das aktuelle verbale Gedächtnis und die exekutive Funktion im Vergleich zu Kontrollpersonen deutlich.

    In einer Bewertung heißt es: „Ich persönlich habe keine unangenehmen Nebenwirkungen bemerkt. Alpha Brain ist viel besser als andere Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn und es ist sein Geld wert.“

    F: Funktioniert Onnit Alpha Brain wirklich?

    A : Ja, das Alpha-Gehirn-Supplement verbessert die kognitive Funktion des Gehirns auf zwei Arten. Der erste Weg besteht darin, den Körper mit rohem Cholin zu ergänzen. Rohes Cholin ist ein Nährstoff, den der Körper benötigt, um Phosphatidylcholin und Sphingomyelin zu erzeugen, zwei wichtige Phospholipide, die für Zellmembranen benötigt werden. Der zweite Weg besteht darin, das Enzym Acetylcholinesterase daran zu hindern, den Neurotransmitter Acetylcholin zu Cholin und Acetat abzubauen.

    F: Wo kann ich Onnit Alpha Brain kaufen?

    A : Es ist auf der offiziellen Website .

    F: Wie finde ich Onnit Alpha Brain Stores?

    A : Den Standort des Geschäfts finden Sie hier .

    F: Wie kontaktiere ich den Kundendienst?

    • Adresse : 4401 Friedrich Ln., Suite 302, Austin, TX 78744 USA
    • Mail : [E-Mail geschützt]
    • Kontaktnummer : 1-855-ONNIT-99

    F: Was ist in Onnit Alpha Brain?

    A : Onnit alpha brain enthält die folgenden Inhaltsstoffe:
    Alpha GPC, Huperzia Serrata, Bacopa Monnieri, L-Theanin, L-Tyrosin, Haferstrohextrakt, Phosphatidylserin und Katzenkrallenextrakt.

    F: Wie lange hält Onnit Alpha Brain?

    A : Wenn Sie eine Standarddosis einnehmen, hält Alpha Brain etwa 2-4 Stunden.

    F: Wie erhalte ich eine kostenlose Testversion von Onnit Alpha Brain?

    A : Sie haben die Möglichkeit, alpha brain für kurze Zeit kostenlos zu testen. Zahlen Sie einfach den Versand und Sie erhalten einen 15-Tage-Vorrat ohne zusätzliche Kosten. Kunden, die sich für den Newsletter anmelden, erhalten eine kostenlose Flasche mit 30 Stück (15-Tage-Vorrat) für die Versandkosten und Steuern. (Nur Inlandsbestellungen akzeptiert.)

    F: Wie ist Onnit Alpha Brain einzunehmen?

    A : Erwachsene sollten täglich zwei Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, vorzugsweise zu einer leichten Mahlzeit.

    F: Ist Alpha Brain das beste Nootropikum?

    A : Alpha Brain ist eine wunderbare Wahl, wenn Sie nach einer hochwertigen Nootropika-Ergänzung suchen. Alpha Brain enthält Inhaltsstoffe, die synergetisch wirken, um die kognitive Leistung, den Fokus, das Gedächtnis und die Gehirnverarbeitung zu steigern.

    F: Enthält Onnit Alpha Brain Koffein?

    A : Alpha Brain enthält kein Koffein.

    Onnit Alpha Brain Review – Schlusswort

    Onnit Alpha Brain ist ein Gehirnergänzungsmittel, das den Fokus, das Gedächtnis und die kognitive Funktion verbessern soll. Diese Ergänzung kann für jeden nützlich sein, der nach einem Nootropikum sucht, da es mit Inhaltsstoffen hergestellt wird, die die Gehirnfunktion verbessern können.

    Die überwiegende Mehrheit der Bewertungen von Onnit Onnit Alpha Brain war recht positiv. Benutzer sagten, dass dieses Produkt chronische Müdigkeit beseitigte und die geistige Konzentration und Konzentration verbesserte. Viele Menschen berichteten, dass sie sich besser fühlten und mehr Energie hätten. Es gab äußerst wenige negative Bewertungen oder Beschwerden zu diesem Produkt.

    TESTEN SIE ONNIT ALPHA BRAIN 90 TAGE lang!

    Der beste Ort, um dieses Produkt zu kaufen, ist auf der offiziellen Website . 100 % Zufriedenheits-Geld-zurück-Garantie – Wir sind so überzeugt, dass Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen werden, dass wir bereit sind, ein Risiko einzugehen. Wir bieten eine 90-tägige 100-prozentige Geld-zurück-Garantie ohne Fragen!

Von CR-Mitarbeitern

Wir legen großen Wert auf die Richtigkeit unserer Inhalte, und unser engagiertes Forschungsteam arbeitet gewissenhaft daran, diese zu überprüfen und sicherzustellen, um das Vertrauen unserer Leser zu stärken und sie dazu zu ermutigen, auf der Suche nach zuverlässigen Informationen auf unsere Website zurückzukehren.

9
Kundenbewertungen für Onnit Alpha Brain

Onnit Alpha Brain Review – Ist es sicher zu verwenden und funktioniert es?

Editor-Bewertung

4.8 / 5.0
9
Kundenbewertungen

Eine Rezension schreiben

  1. nexa




    Deine Bewertung:

    5
    5
    Gutes Produkt. Funktioniert gut und keine Nebenwirkungen bei mir.
    Gutes Produkt. Ich benutze es jetzt seit etwa einem Jahr. Hi, überspringe es von Zeit zu Zeit, nur um sicherzustellen, dass es eine erkennbare Auswirkung gibt und es nie fehlschlägt. Ich würde es jedem empfehlen, der über 40 hinausgeht und ein wenig nebliges Gedächtnis und Konzentration hat.
    0

    0

    Sie haben bereits abgestimmt!

  2. Marcos




    Deine Bewertung:

    5
    5
    Danke Onnit! Alle meine Erwartungen erfüllen.
    Als ich älter wurde, stellte ich fest, dass ich immer mehr Gedächtnislücken und Konzentrationsschwächen bekam. Ich habe online nach einer natürlichen Ergänzung gesucht, und ich mag die Marke Onnit. Die Ergänzung hat alle meine Erwartungen erfüllt. Ich habe viel weniger Gedächtnislücken und mein Fokus ist messerscharf. Danke Onnit!
    0

    0

    Sie haben bereits abgestimmt!

  3. Alonzo




    Deine Bewertung:

    5
    5
    Die Verbesserung meines Gedächtnisses und meiner Konzentration ist signifikant. Gutes Produkt.
    Bei mir wurde letztes Jahr eine leichte Demenz diagnostiziert, und ich hatte genug von Gedächtnislücken und Konzentrationsschwierigkeiten. Ich dachte nicht wirklich, dass ein organisches Nahrungsergänzungsmittel helfen würde, aber ich bin so froh, dass ich es versucht habe!
    0

    0

    Sie haben bereits abgestimmt!

  4. Keira




    Deine Bewertung:

    5
    5
    Ich bin so dankbar für diese Ergänzung
    Als Frau in meinen 40ern, die zurückging, um ein anderes Studium zu machen, fand ich es schwierig, die Arbeitsbelastung zu bewältigen. Alpha Brain gab mir den zusätzlichen Vorteil, den ich brauchte, um alle meine Tests und Papiere zu bestehen, um erfolgreich zu sein. Ich bin so dankbar für dieses Nahrungsergänzungsmittel und würde es jedem empfehlen, der sein Denken, Gedächtnis und seine Konzentration schärfen möchte.
    0

    0

    Sie haben bereits abgestimmt!

X

Tipps zum Schreiben einer hilfreichen Bewertung

Eine gute Bewertung sollte die folgenden Eigenschaften haben:

  • Eine hilfreiche Bewertung sollte die Leser anhand persönlicher Erfahrungen verbinden und mit ihnen in Kontakt treten.
  • Eine ausgezeichnete Bewertung liefert den Lesern überzeugende und unvoreingenommene Informationen, die ihnen helfen, die beste Wahl zu treffen.
  • Eine Rezension muss gut formatiert sein, um das Lesen zu erleichtern, indem mehrere Absätze verwendet und Großbuchstaben vermieden werden.
  • Das primäre Ziel Ihrer Bewertung muss es bleiben, genaue und nicht verkaufsfördernde Informationen bereitzustellen.
  • Lassen Sie Ihre Bewertung vor allem fair und ehrlich sein.

Wir haben ein hohes Maß an professionellen redaktionellen Abschnitten mit einer Null-Toleranz-Richtlinie für gefälschte Bewertungen.

Um die Echtheit unserer Marke zu wahren, stellen wir sicher, dass alle an uns übermittelten Kundenbewertungen vor der Veröffentlichung überprüft und bestätigt werden. Obwohl wir vielleicht nicht zu 100 % genau sind, versuchen wir unser Bestes, um sicherzustellen, dass wir die nächstbesten sind. Für eine gründliche Überprüfung der eingereichten Bewertungen benötigen wir fast 7 Arbeitstage, bevor wir die Veröffentlichung einer Kundenbewertung zulassen, da wir auch zuerst an den frühesten Einsendungen arbeiten.

Eine Rezension schreiben

Deine Email-Adresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind markiert *

Ihre Bewertung: 0 5

Vielen Dank für die Übermittlung Ihres Kommentars!