Yes You Can Diet Plan Reviews – Ist es eine Lösung zur Gewichtsabnahme?

Sehen Sie sich unser am besten bewertetes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme an

Überblick

Ja, du kannst

Die Yes You Can -Diät ist ein beliebtes Programm zur Gewichtsabnahme, das tägliche Mahlzeitenersatz-Shakes und Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen.

Es wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu führen, während Sie gleichzeitig die Lebensmittel essen können, die Sie lieben.

Was ist die Yes You Can-Diät?

Die Yes You Can- Diät ist ein teilweiser Mahlzeitenersatzplan, der Smoothies und Nahrungsergänzungsmittel umfasst, die über die Website des Unternehmens erhältlich sind.
Die Methodik wurde von Alejandro Chaban entwickelt, der das Unternehmen 2012 gründete, nachdem er mit vergleichbaren Verfahren zur Gewichtsreduktion 73 kg abgenommen hatte. Die Produkte sind „klinisch erprobt“, um beim Abnehmen zu helfen. Sie können separat oder in verpackten Bündeln gekauft werden.

Wie funktioniert Yes You Can Work?

Die Yes You Can -Diät ersetzt ein bis zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch einen angereicherten Smoothie. Es wird auch empfohlen, dass Sie täglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und die Ampeldiät für Ihre verbleibenden Mahlzeiten und Snacks befolgen.

Shakes als Mahlzeitenersatz

Yes You Can Mahlzeitenersatz-Smoothies sind kalorienarm und reich an Proteinen. Eine einzelne Portion des Mahlzeitenersatzpulvers enthält 200 Kalorien, 15 Gramm Kohlenhydrate, 7 Gramm Fett und 20 Gramm Protein. Für die meisten ist dies ein wesentlich leichteres Abendessen als gewöhnlich. So können die Shakes zur Gewichtsreduktion beitragen, indem sie Kalorien reduzieren. In der Tat haben mehrere Studien gezeigt, dass Mahlzeitenersatzgetränke eine erfolgreiche Strategie zur Gewichtsreduktion sein können. Es gibt jedoch keine explizit veröffentlichte Forschung zum Yes You Can

Nahrungsergänzungsmittel

Der Yes You Can- Plan umfasst vier Nahrungsergänzungsmittel, von denen behauptet wird, dass sie „Ihnen durch Ihre Transformation helfen“. Bei regelmäßiger Anwendung sollten diese Gewichtsreduktionspillen Ihren Stoffwechsel ankurbeln, den Appetit unterdrücken, einen gesunden Magen unterstützen und Haare, Haut und Nägel wiederbeleben. Während Studien zu diesen Nahrungsergänzungsmitteln fehlen, unterstützen Beweise eine Handvoll ihrer wesentlichen Bestandteile.

Zum Beispiel zeigen einige Studien, dass Grüntee-Extrakt – der in der Slim Down-Ergänzung enthalten ist – zu einer erheblichen Gewichtsreduktion führen und bei der Gewichtskontrolle helfen kann, obwohl die Ergebnisse gemischt sind.

Ampel-Diät

Die Yes You Can “-Strategie zur Gewichtsreduktion umfasst einen Ernährungsleitfaden, der Mahlzeitenersatzgetränke und Nahrungsergänzungsmittel begleitet.

Das Buch beschreibt Portionsproportionen und wie man eine Ampeldiät befolgt. Die Ampeldiät wurde in den 1970er Jahren eingeführt, um die zunehmende Prävalenz jugendlicher Fettleibigkeit zu bekämpfen.

Seitdem wurde es von mehreren Gewichtsreduktionsprogrammen übernommen, darunter Yes You Can.

Das Prinzip ist einfach. Lebensmittel werden in drei Kategorien eingeteilt:

Rote Lebensmittel – Diese Lebensmittel sollten Sie vermeiden. Beispiele sind frittierte Mahlzeiten, Fastfood, fettreiches Fleisch, Süßigkeiten auf Getreidebasis und Soda.

Gelbe Lebensmittel – Dies sind Mahlzeiten, die Sie von Zeit zu Zeit konsumieren können. Zum Beispiel raffiniertes Getreide, Eier und fettarme Milchprodukte.

Grüne Lebensmittel – Dies sind Mahlzeiten, die Sie häufig essen können. Zum Beispiel Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Huhn, Fisch und die meisten frischen Früchte und Gemüse.

Gründer von Yes You Can

Ja, du kannst! ist ein System für einen gesunden Lebensstil, das 2012 von Alejandro Chaban gegründet wurde, einem zertifizierten Ernährungs- und Wellnessberater und prominenten internationalen Bestseller der New York Times, der als Gesundheits- und Wellnessredner anerkannt ist.

"Ja, du kannst! ist dank eines leicht verständlichen Ernährungsleitfadens die ideale Option für alle, die einen gesünderen Lebensstil führen und gleichzeitig ihre Lieblingsspeisen genießen möchten.“

In Eile? Werfen Sie stattdessen einen Blick auf die Auswahl unseres Herausgebers!

Ja, Sie können Zutaten

• Spirulina – Spirulina in Pulverform ist ein beliebtes und preisgünstiges Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Spirulina ist eine proteinreiche Mikroalge, die im Gegensatz zu Fleisch alle essentiellen Aminosäuren enthält. Die Proteinkonzentration von Spirulina ist vergleichbar mit der von proteinreichen Lebensmitteln wie Soja.

„Spirulina ist eine bemerkenswerte Proteinquelle, die alle essentiellen Aminosäuren enthält und somit ein vollständiges Protein ist, das mit Soja vergleichbar ist. Sein hoher Proteingehalt und sein Nährwertprofil machen es zu einer attraktiven Ergänzung für alle, die eine pflanzliche Proteinquelle suchen.“ ~ Dr. David Heber, MD, PhD, Professor für Medizin und öffentliche Gesundheit an der UCLA

• 5-HTP – 5-HTP ist ein natürlich vorkommendes Molekül im menschlichen Körper. Diese Chemikalie hilft Ihnen, Ihre Hungerhormone auszugleichen, indem sie Ihren Blutzuckerspiegel ausgleicht. Dies ermöglicht es Ihnen, weniger zu essen und sich dennoch satt zu fühlen. Es hat sich auch als vorteilhaft bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen erwiesen. Untersuchungen zufolge kann die Einnahme von 5-HTP-Ergänzungen, die Menschen dabei helfen, ihr Selbstwertgefühl wiederzuerlangen, die Versorgung des Gehirns mit Serotonin aufrechterhalten und sogar das Körpergewicht und den Body-Mass-Index (BMI) erhöhen. Muskelschmerzen, Schläfrigkeit und Sodbrennen sind mögliche Nebenwirkungen.
• Uva Ursi-Blatt – Uva Ursi-Blatt ist ein natürliches Produkt, das sowohl sicher als auch wirksam ist. Es kann allein oder als Teil einer speziell für Nierensteinpatienten entwickelten Diät verwendet werden. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie viel Obst. Entfernen Sie alle alkoholischen Getränke, Kaffee, Salz und Zucker aus Ihrer Ernährung.
• Grüntee -Extrakt – Grüntee-Extrakt ist auch einer der beliebtesten natürlichen Inhaltsstoffe zur Gewichtsabnahme auf dem Markt. Menschen auf der ganzen Welt haben vom Grüntee-Extrakt profitiert. Es hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern senkt auch das Risiko für Herzerkrankungen und Krebs. Es wurde gezeigt, dass es die Fettoxidation und Thermogenese erhöht. Es kann auch den Hunger hemmen und die geistige Aufmerksamkeit steigern. Infolgedessen ist es eine nützliche Ergänzung zu Ihren Diätbemühungen.

„Grüntee-Extrakt hat sich als vielversprechender natürlicher Inhaltsstoff zur Gewichtsreduktion herausgestellt. Studien deuten darauf hin, dass er die Fettverbrennung und den Stoffwechsel ankurbeln kann. Sein Potenzial, die Thermogenese zu fördern und den Energieverbrauch zu steigern, macht es zu einer wertvollen Ergänzung für Strategien zur Gewichtskontrolle.“ Dr. Christopher Ochner, PhD, Forschungswissenschaftler an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai:

• Fettfreie Milch – Es hat sich gezeigt, dass fettfreie Milch bei einer Diät durch einen kontrollierten täglichen Verzehr aller lebenswichtigen Elemente vorteilhaft ist. Es ist eine gute Quelle für Kalzium und Vitamin D, und obwohl es nicht „fettfrei“ ist, ist es dennoch eine gute Wahl.
• Koffein – Stimulanzien können verwendet werden, um Ihre allgemeine Bewegungsfähigkeit zu steigern. Koffein, die Grundlage vieler kommerzieller Produkte zur Gewichtsabnahme, ist eines ihrer beliebtesten. Es hat auch die Fähigkeit, Ihren Appetit zu unterdrücken, so dass es Ihnen in Kombination mit Bewegung helfen kann, Gewicht zu verlieren. Koffein ist die am weitesten verbreitete Droge auf dem Planeten.
• Hydrolysierte Gelatine – Hydrolysierte Gelatine ist ein Protein, das aus Kollagen gewonnen wird, das in Knochen und anderen Geweben vorkommt. Dieses geschmacklose Protein löst sich leicht in heißem oder kaltem Wasser auf. Wenn es Flüssigkeit aufnimmt, dehnt es sein Volumen um ein Vielfaches aus. Das geheime Element hinter dem Erfolg der meisten heute verfügbaren Gewichtsabnahmeprogramme ist hydrolysierte Gelatine. Dies liegt daran, dass Sie sich dadurch schneller und länger satt fühlen und weniger essen!

Vor- und Nachteile von Yes You Can

Vorteile

• Strukturierter Plan
• Gemeinschaftliche Unterstützung
• Verbessern Sie Ihren Stoffwechsel
• Steigert das Energieniveau
• Tragbar und einfach

Nachteile

• Strenge Essenspläne und begrenzte Auswahl an Speisen
• Nur auf der offiziellen Website gekauft.
• Schnelle Herzfrequenz, Schlaflosigkeit und Übelkeit.
• Nebenwirkung von hohem Koffein.
• Keine Informationen von Herstellern über einen Test von Spirulina.

Für wen ist Yes You Can?

Der Yes You Can -Ernährungsplan ist für alle gedacht, die abnehmen möchten. Auch wenn Sie nicht übergewichtig sind, profitieren Sie aus verschiedenen Gründen vom Abnehmen. Zum Beispiel gesünder oder schöner zu sein.

Was hier am wichtigsten ist, ist, dass Sie derjenige sind, der „Ja“ zur Diät sagt. Wenn dies auf Sie zutrifft, lesen Sie weiter unsere Yes You Can-Rezension.

Ja, Sie können – Liste der meistverkauften Produkte

• Vollständiger Mahlzeitenersatz
• Abnehmen
• Appetitunterstützung
• Kollagen
• Doppelpunkt-Optimierer
• Ernährungsleitfaden
• Herzband

Übersicht über ähnliche Produkte

Andere wirksame Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme können ebenfalls nützlich sein und bessere Ergebnisse versprechen als andere Produkte.

Produktname	Produktpreis	Geld-Zurück-Garantie	Bewertung und Rezensionen
PhenQ	$69.95	60 Tage – Geld-zurück-Garantie	/(228 Bewertung)
KetoCharge	$59.95	60 Tage – Geld-zurück-Garantie	/(228 Bewertung)
Phen24	$74.99	60 Tage – Geld-zurück-Garantie	/(125 Bewertungen)

Häufig gestellte Fragen

F: Was kostet Yes You Can! Diät Plan ?

A: Die Kosten für das Kit variieren je nachdem, welches ausgewählt wird. Das gründlichste On The Go 60, das bei zweimal täglicher Einnahme einen Monat lang hält, kostet 283,79 $.

F: Ist das Ja! Sie können Diät einfach zu folgen?

A: Es gibt bestimmte Ernährungs- und Bewegungsvorschläge. Die allgemeinen Empfehlungen hingegen sind möglicherweise etwas kompliziert und nicht so klar, wie man es von einem Ernährungsratgeber erwarten würde. Nur wenige Verbraucher gaben an, dass die Anwendung kompliziert zu verstehen ist und dass es wenig Hilfe gibt.

Kundenkontaktdetails

Das Unternehmen trägt auch den Namen Yes You Can! und ihre Kontaktinformationen sind wie folgt aufgeführt:

• Telefonnummer : (888) 381-0992
• Adresse: 657 South Drive Suite 403 Miami Springs, Florida 33166
• Mail an: [E-Mail-geschützt]

Letzte Worte

Die Yes You Can-Diät ist eine tragbare und praktische Methode zur Gewichtskontrolle, die die Kalorienaufnahme mit Mahlzeitenersatzgetränken und einer portionierten Diät senkt.

Obwohl es keine Studien zur Yes You Can-Diät gibt, kann diese Diätmethode für einen schnellen Gewichtsverlust erfolgreich sein.